В ПОМОЩЬ СЕЛЬСКИМ ФИЗКУЛЬТУРНИКАМ
1. Какой должна
Длина дорожки 25—30 м, ширина
1,5—2 м; в конце разбега, где она рас-
ширяется до 4 м, укладывают. брусок—
планку 6Ж5 см, длиною 366 см.
Копье или. гранату кидают (вернее, ме-
тают) на футбольное поле, измеряя длину
броска от планки ло места’ приземления.
Разметку линий коридора шириною 20м
сделайте бечевкой или флажками через
каждые 5 м на длину 50—60 м. Спортеме-
нам и зрителям будут хорошо видны гра-
ницы приземления снарядов. :
Дорожка для, разбега делается, Kak
обычная беговая дорожка.
пятетвий ГТО
биваются короткие заостренные доски.
Доски заостряются. под прямым углом и
прибиваются гвоздями, шляпки которых
направлены в сторону бега. Высота часто-
кола — 80 см, длина (по внутреннему из-
мерению) — 2 м.
быть спортивная
Место для установки круга, как указано
на рисунке 1, в северном секторе спортяд-
ра. Ядро приземляется на выровненную
площадку, ограниченную углом в 60° (сек-
тор).
Если круга нет, то его можно временно
прочерчивать по земле, но это хуже.
Вес ядра: для мужчин — 7- Kr 258 1;
для женшин — 4 кг. (10. фунтов); для юно-
шей — 5 кг.
Дорожка для разбега’, при метании
гранаты или копья располагается в север-
ном секторе, но можно метать и в юж-
нсм секторе, разбегаясь по баскетбольной
площадке:
Ne
0
т
ЩО
В,
площадка
Спортплощадка, которую нетрудно по-
строить и оборудовать по всем правилам
силами самих колхозпиков-физкультурни-
ков, должна быть в каждом селе.
По инструкции Министерства - сельского
хозяйства СССР правление колхоза‘ мо:
жет отвести земельный участок площадью
от 0,5 до 3,8 га (в зависимости от коли-
чества дворов в колхозе) для строитель-
ства спортплощадки.
Комитет по делам физкультуры и спор-
та при Совете Министров СССР разрабо-
тал типовые проекты колхозных спортпло-
щадок. :
Из всех этих типов спортплощадок наи-
более распространенным являётся тип
большой спортплощадки, общей площадью.
в 225 га (если площадка строится при
школе, то вместе со школьным участком
территория ее будет равна 3,5-—4 га.).
Как же построить
кую спортплощадку?
ло выбрать участок
и на нем правильно
щадки и спортивные
у себя в деревне та-
Для этого надо уме-
размером 200110 м
расположить все пло-
снаряды.
В этом поможет вам примерный план
спортплощадки, изображенной на рисунке
№ 1. На этом плане показано, как лучше
расположить разные площадки и подсоб-
ные устройства.
План спортплощадки на рисунке 1 являет-
ся лишь примерным. Расположение пло-
щадок и подсобных устройств во многом
зависит от участка. Поэтому. пользуясь
этим планом, постарайтесь приспособить его
к выбранному вами участку земли. Ho
помните главное: все размеры . отдельных
площадок, ‘беговой дорожки и футболь-
ного поля должны быть такими, как они
указаны на рисунке 1.
200.0
i 275-9 0.78 —— 5 85,0 654 та Но —80-
PeGece ECR Coin bh Cee eh ЕЕК)
ney ‘ mn i 3 м уд Е р
Se 2 eS? В БЕ Е Ма 5 пе :
И: ею ее лы
TSA EA SAAS Ad ak pa tel
ОРСК
=O
>
oz
ЕЕ АС:
$ 12—- 8 0 20 8 К >
GOS a eens 95
5 —_—=—=*==—= Fens
ore ‘oi
Fo eA
Fee ee
в — 0
— $59 ven $
5
OL
Fema heed
Рис. 1. План колхозной спортплощадки: 1. Главный вход; 2. Танцевальная
площадка; 3. Западная аллея; 4. Скамейки для зрителей; 5. Главная прямая бе-
говая дорожка; 6. Футбольное поле; 7. Круговая
беговая дорожка; 8. Полоса
препятствий ГТО; 9. Северный сектор легкой атлетики; 10. Южный сектор с бас-
кетбольно-волейбольной площадкой;
11—12. Гимнастическая площадка (площал-
ка для вольных движений и гимнастический городок); 13. Площадка для город-
ков; 14. Качели — гигантские шаги; 15. Качели простые; 16. Летняя раздевал-
ка мужская; 17. Летняя раздевалка женская; 18. Уборная; 19. Колодцы; 20. Зим-
ние ледяные горы; 21. Финиш полосы ГТО.
Посредине спортплощадки располагает-
ся главное сооружение — так называемое
вормальное спортядро, которое обязатель-
но должно быть на всех стадионах и боль-
ших спортплощадках. Оно состоит из фут-
ee и ЛЕ ЯК Фиг: ЧЕ 4“ РО 22
ана о.
Кроме нормального спортядра со ска-
мейками для зрителей, на `спортплощадке
еще имеются: полоса препятствий ГТО,
гимнастическая и волейбольная площадки,
площадка для городков, для баскетбола
м а feayTAne econnranna’l Kavenu. Tu-
в? SEEM OU BRE EI 18
“у ©
в спортивных секциях.
опт тниик мини но нии вь ники нии ии ними ии ани ни кип нимиими ними ии инк ини ними мии имии ии иинимы ими ияи ииниио ники нии ин имении иыини
weeerenewase: ase codacancceesstseascareusareranucuannseces “ir
Бровку надо сделать не только точной
по длине, но прочной и хорошо заметной
бегунам и судьям. Для этого существует
несколько способов:
1) выкопать по бровке неглубокую ка-
навку шириною в 1Ю см и засыпать ее бе-
лым или желтым песком;
2) забить в землю вдоль бровки колыш-
ки, а к ним сбоку или сверху, прибить глад-
кую, товенькую жердь в уровень с бего-
вой дорожкой;
а
г >“. + Ги,
Снамейна т
Для зрителей
Принолыш —
40*х10>^10 си
Ширина дорожки по кругу делается не
менее 2,5 м, то-есть для двух бегунов. А с
одной стороны (© западной) она делается
не менее чем для четырех бегунов —5 м.
Эта прямая дорожка предназначена для
бега на 1000 м, длина ее. должна быть
127—130 м.
Поверхность дорожки должна быть ров-
ной, без ям и бугров. Проще всего бего-
вую дорожку (особенно на лугу) сделать
так: .
Нарежьте дерн кусками длиною в 70 см
A в Е Е 3 РЖ
SVEVLAVOL AUR Varela 2
Сельскохозяйственные артели становятся богаче, получают мощную материаль-
ную базу. Это создает предпосылки для дальнейшего роста культурного уровня
колхозного села. В каждом колхозе значительно возросло количество
дежи. Все это открывает большие возможности для улучшения физкультурной
работы на селе. Сейчас в колхозах Подмосковья повсеместно идет организа-
ция коллективов физкультуры. Широко развертывается самодеятельность моло-
дежи. Молодые колхозники в свободное время работают на строительстве дорог,
мостов и на заработанные средства покупают спортивный инвентарь и форму.
Однако в деле физического воспитания сельской молодежи есть еще много
недостатков. До сих пор в некотсрых сельскохозяйственных районах молодые
колхозники не приступали к сдаче нормативов ГТО, не привлечены к занятиям
Одна из основных причин этого недопустимого явления — отсутствие спор-
тивной базы. Не секрет, что в Подмосковье есть еще районы, где нет ни одно-
го стадиона, ни одной комплексной спортивной площадки, и имеются десятки
сел, не имеющих даже простейших площадск.
Сейчас в укрупненных артелях созданы комсомольские организации.
задача — развернуть борьбу за строительство спортивных сооружений, возгла-
вить в этом деле живую творческую инициативу молодежи.
Не обязательно ждать окончания уборочной кампании. Опыт показывает, что
уже сейчас в ряде артелей юноши и девушки находят свободное время для то-
го, чтобы начать работы по сооружению спортивных площадок. Райкомы ВЛКСМ,
. районные комитеты по делам физкультуры и спорта, правления артелей дол-
жны оказывать молодым колхозникам всемерную помощь в этом начинании.
Сегодня мы публикуем советы заслуженного мастера спорта В. Поликарпова,
о том, как построить спортивную площадку в колхозе.
Наружная .
Sposna-flocna $«10cm Sposa
Ule6enna 7 cm
Рис. 3
RPV 6 YRPYMELAS ANA
моло-
ранки вии ини вы низ анив иначе вони нанив
Их
SRdeen bb as ee DEO ERERAA HEBD AOSDpEAPSERSU RS RUAOPSRENSARANNOROLARARRRDRAEOEaEEDeA,
3) вкопать кирпичи ребром в землю
плотно друг к другу в уровень с беговой
дорожкой;
4) проложить осмоленные доски толщи-
ною в 4—5 см, закопав их в землю ребром
вверх и прибив к приколышам длиною в
40—60 см. В последнем случае верх бров-
ки может возвышаться над уровнем до-
рожки на 3 см, но не более (рис. 3). Ина-
че футболисты будут цепляться ногами за
бровку и падать.
5см
2,5 - 5.0м.
Внутренняя
Футбольное
. Смесь 6 Cm
Topd 2 cm
и шириною в 35 см, затем уложите эти
куски наз дорожке травою вниз, ровными
рядами, плотно придвинув друг к другу-
После. этого на земляную поверхность на-
сыпьте, слой песка в 2—3 см и граблями
хорошо перемешайте его с землей. Затем
слегка полейте водой и утрамбуйте всю
дорожку ручной трамбовкой или укатайте
катком. Следите, чтобы дерновая дорожка
не возвышалась над уровчем футбольного
поля. Поле и дорожка должны быть на од-
ном уровне.
РЖ
— +,
er ee
mas ON
Om Am
oon ee Bc a ll?
es gn ig
каток, грабли
4. Как сделать
Каток для укатки можно сделать из не-
скольких старых мельничных жерновов,
выбрав пошире и потяжелее. Если в дерев-
не работает каменотес, попросите его сб-
тесать из глыбы камня круглый каток и
выбить в его боках два паза для железной
ручки. .
Ручку для такого катка нетрудно сде-
лать в любой колхозной кузнице, где мож-
но произвести и посадку этой ручки в го-
рячем состоянии на каток.
эры“: < 29. ee me
и граблегладилку
больного поля размером 104Ж6Э м, окру-
женного беговой дорожкой длиною 400 м
н двумя секторами легкой атлетики — се-
верным ‘и южным (рис. 1).
Большая ллинная ось спортядра (а зна-
чи, и всей спортплощадки) должна про-
ходить с севера на юг, как и показано
на рисунке 2 (стрелка «С-Ю» посредине
спортядра).
При этих условиях солнце не будет сле-
пить глаза футболистам и зрителям, cH
дящим на скамейках, расположенных са:
ew mannan
падной сторсны спортядра.
(на южном секторе спортядра), качели, ги-
гантские шаги, беседки, колодец для ду-
ша.
Очень хорошо посалить вокруг спортпло-
шадки деревья или кустарник.
„Главный ‘вход на спортплошадку надо
сделать со стороны гентральной улицы
или площади села, а подсобные входы мо-
гут быть устроены со стороны школы,
клуба, красного уголка или избы-читаль-
ни, а также могут выходить на берег реки
или озера.
6. Полоса препятствий ГТО
7. Футбольное поле
Полосу препятствий ГТО надо располо-.
жить на восточной стороне спортплощадки,
рядом с беговой дорожкой (рис. 1).
Отдельные препятствия—бревно, палисад,
изгородь, частокол, чучело для штыкового
боя и другие—расставляйте на полосе со-
гласно правилам. сдачи норм ГТО. O6
устройстве и размерах отдельных препят-
ствий подробно говорится ниже.
Бревно (рис. 6) сделайте целым или
составным. Но в последнем случае под-
ставьте среднюю стойку. Для того, чтобы
на бревно. можно было влезать, в переднюю
стойку врубаются две перекладины . дли-
ною 50 см, сечением 6Жб см. Диаметр
бревна — 90—25 см.
Чучело для штыкового боя (рис. 9) сде-
лайте из плетенки хвороста, подвешенной
на’ стоечках к двум перекладинам. Хворост
связывается в пучки проволокой или бе-
чевкой и привязывается к этим перекла-
динам. Высота стоек — Ем 75 см, длина
перекладин (по внутреннему измерению)—
50 см. Можно взять вместо плетенки ме-
пок, набитый соломой, но это менее прак-
THUHO.
Палисад делается из двух стоек и че-
тырех досок. На верхнюю доску насажи-
вается брусок, о который с разбега опи-
раются ногой. Если нет досок, сделайте па-
лисад из жердей, но жерди хорошо обст-
ругайте.
Для лучшей устойчивости палисада
стойки, к которым прибиваются доски, не-
обходимо крепко вкопать в землю на глу-
бину 1 м. Высота палисада — 80 см, дли-
на (по внутреннему измерению) — 2 м.
Изгородь (рис. 7) можно сделать из
толстых. гладких жердей, хорошо прикреп-
ленных к стойкам. Лучше всего врезать
их на шипы. Верхнюю жердь, о которую
при перепрыгивании опорным прыжком
опираются рукою, необходимо хорошо’ об-
стругать и зачистить кусочком стекла.
Высота изгороди — 145 см, длина (по
внутреннему измерению) — 195 см.
Частокол (рис. 8) делается из двух
стоек и двух перекладин, к которым при-
Стойка для удара прикладом делается
из круглого ‘деревянного бруска диаметром
10—15 см, который стоит на крестовине
или же просто врыт в землю. К бруску
сверху прикрепите твоздем дощезчку (20Ж
X20 cm), Ha нее положите мешочек с пес-
ком или тряпичный мяч.
Окоп для приземления гранат нужно
вырыть‘размером 2Ж8 м или разметить его
на полосе препятствий ясно видимыми
линиями и флажками.
ОСкоп для перепрыгивания тоже разме-
чается линиями из песка или опилок. Кто
наступит на линию, тому прыжок не за-
считывается. Грунт на полосе может быть
любой (естественный), но ям и ° бугров
быть не должно. Надо убрать с полосы
все камни и сучья.
жить новые куски дерна. Такие плешины
чаще всего получаются у ворот и на сере-
дине поля.
Нарежьте из дерна «кирпичи» размером
70X35 cM и положите их травою кверху
ровными рядами. .
Шов между такими «кирпичами» должен
быть не более 5 мм. Этот шов можно за-
сыпать песком на всю высоту слоя дерна,
а сами «кирпичи» плотно сдвинуть друг с
другом. Через швы с песком дождевая во-
да быстро уйдет с поля, ионо будет всег-
да сухое, даже после ливней.
вичиу иРвапи у
40309 svermoury
AAI
мя
см, длиною в 90—100 см. Брусок с одной
стороны осторожно затешите на клин. По-
лучится острое ребро. А с противополож-
ной стороны вбейте в брусок роввый ряд
гвоздей длиною в 7 см, так чтобы они
лишь наполовину вошли в дерево. Шляп-
ки гвоздей откусите клешами или отрубите
убилом. Острым ребром режут под корень
выросшую на беговой дорожке траву, а
гвоздями разрыхляют поверхность дорож-
ки, чтобы потом укатать ее катком.
Грабли для разметки дорожки. Размет-
ку отдельных дорожек для соревнований
можно сделать ‘очень быстро и просто.
длинный брусок с приделанными к нему
двумя ручками вбейте 4 гвоздя на рас-
стоянии 125 см друг от друга и протащи-
те этёт брусок влоль бровки по всей бе-
говой дорожке (рис. 4). Гвозди процаоа-
пают ровные бороздки. Посыпьте эти бо-
роздки светлым песком; получите четыре
прямые хорошю заметные дорожки. Это
будет просто и красиво.
Чтобы на дорожке не стояли лужи по-
сле дождя, ее поверхности надо придать
небольшой уклон. в сторону внутренней
бровки. Вода тогда будет стекать в песча-
ную канавку бровки.
Уклон обычно делается такой, чтобы
на каждый метр ширины дорожки разни-
ца в уровне была не более 1 см. Напри-
мер, при ширине дорожки в 5 м ее наруж-
ный край может быть поднят на 5 cM.
Деревянная планка треугольного сечения
3ЖЗЖЗ см, длиною 380—400 см свободно
кладется на деревянные шпильки-колышки,
вставляемые в отверстия стоек на нужной
высоте. При неудачном прыжке планка
должна падать в яму с песком; поэтому
ппильки в стойки вставьте со стороны
ямы, а не со стороны разбега.
Если планок нет (а они часто ломают-
ся), то возьмите веревку длиною в 4—5 м
и привяжите на концы ee мешочки с
песком. Для того, чтобы веревка была
видна прыгуну, пришейте в середине нее
белый флажок. у
Стойки ставятся у борта ямы на рассто-
янии 366 см друг от друга.
° Круг для толкания ядра делается из лю-
бого полосового железа. Внутренний диа-
метр круга равен 213,5 см. Сделать его
может любой кузнец. Из этого круга тол-
кают ядро или подходящий по весу ка-
мень. Можно на первых порах приспосо-
бить и старую круглую гирю (весом около
19 фунтов). $
10x6 ¢
Для игры в футбол нужна ровная зеле-
ная лужайка, на которой время от време-
ни скашивают траву, не давая ей вырасти
более чем на 10—15 см, иначе играть
будет трудно.
Как правильно разложить большую ось
футбольного поля, мы уже подробно гово-
рили выше (рис. 2). Такое расположение
поля наиболее удобно: вечером низкое
солнце будет светить сбоку, а не прямо в
глаза футболистам.
Футбольное поле нормальных ‘размеров
должно иметь длину 104 м и ширину 69м
(рис. 10). Оно разме-
чается линиями шириною
12 см МЛинйи Можно
провести мелем или Ho~
вестью, разведенными в
воде. Если ни мела, ни
извести нет, то наметьте
линии’ светлым песком
или опилками.
Ворота надо сделать
из круглых брусков тол-
шиною в 12 см. Два
крайних столба вкопайте
в землю на глубину
1,5 м. Размеры ворот («в
свету»): ширина между
столбами 7,32 м, высота
2,44 м.
В тех местах поля,
где образовались «пле-
шины» от того, что тра-
ва выбита, надо уло-
м 0 $5 ee en ol
Волейбольная плошадка располагается
рядом с гимнастическим городком (рис. 1
слева внизу). На ней можно проводить
занятия по гимнастике (например,. воль-
ные движения).
Размеры игровой площадки — 9Ж18° м,
а строительные размеры площадки —
1423 м, как указано на рисунке 11. Это
значит, что вокруг всей площадки за лини-
ями должно быть свободное пространство
шириною не менее 2,5 м, куда могут вы-
бегать игроки, чтобы принять мяч.
Поверхность площадки должна быть
ровной, без ям и бугорков. Этого можно
достичь следующим образом. Вскопайте
всю площадку на глубину 7—10 см, взрых-
литёе хорошенько землю и выберите камни
и палки. Потом, если в земле мало песку,
насыпьте его слоем в 2 см, смешайте
граблями песок с землей, выровняйте, по-
лейте водой и укатайте катком всю поверх-
ность площадки.
Если в грунте много песку и мало зем-
ли, то надо добавить земли, смешать ее с
песком и укатать катком.
На глинистой почве играть в волейбол
неудобно. В сухую погоду такая площадка
становится очень твердой, и на ней обра-
2. Как, организовать строительство
площадки
спортивной
Этот вопрос встает перед многими секре-
тарями комсомольских организаций и ак-
тивистами-физкультурниками, как ‘только
они задумают строить свою колхозную
спортплощадку.
Вопрос о строительстве спортплощадки
надо поставить на правление колхоза. На
заседание следует пригласить директора
школы, преподавателя физкультуры, пред-
ставителя районного комитета по делам
физкультуры и спорта и активистов-физ-
культурников. Необходимо обсудить этот
вопрос и на общем собрании колхозников.
Построить все сразу не всегда удается.
Пусть это не смущает вас, спортплощадка
может строиться два-три года. При этом
следует установить очередность работ.
oe
~
— re
Что же строить в первую очередь? Ко-
нечно, площадки тех видов спорта, кото-
рые получили в деревне наибольшее раз-
витие, на что есть больше всего охотников.
Но лучше всего начать постройку с нор-
мального спортядра, то-есть с футбольного
поля, окруженного беговой дорожкой.
С самого начала сделайте план, разметь-
те его на участке, и каждую площадку
или подсобное сооружение стройте на по-
ложенном месте.
Как только место для спортплощадки
будет отведено и одобрено правлением
колхоза, надо постараться сразу же его
огородить.
Рис. 4
Граблегладилку для ухода за беговой
дорожкой надо сделать из деревянного
ая
ПА.
бруска. ‘высотою в 12 см, шириною 6—10
Места для прыжков и метания отводят-
ся на секторах нормального спортядра (на
северном и южном секторах, как показа“
но на ‘рисунке 1). ,
Здесь должны быть ямы для приземле-
ния при прыжках в длину и высоту (с
места и с разбега), круги для метания
диска и толкания ядра, а также дорожки
для. разбега при прыжках и при метании
копья или гранаты.
5. Легкоатлетические секторы
3. Беговая дорожка спортивного ядра
Круговая беговая дорожка длиною в
400 м устраивается вокруг Футбольного
поля. Поэтому определите сначала, где 6y-
дет футбольное поле. Не забудьте при
этом, что одни ворота должны быть рас-
положены на северной, а другие на юж-
ной стороне поля. Направление легко
вайти по солнезпой тени. Утром в центре
будущего спортядра (а значит, и поля)
вбейте кол и заметьте, какое направление
будет иметь самая короткая тень (это бы-
вает ровно в полдень). Направление ее
всегда лежит с юга на север. По этой-то
самой короткой тени и должна проходить
большая ось поля и нормального спортяд-
ра (рис. 2).
8. Волейбольная плошадка
зуются трещины, а в сырую на ней очень
скользко. В глинистый грунт надо доба-
вить песку вдвое болыше, чем в земляной.
Длина сетки — 9,5 м, ширина — 100 см.
Лля подвешивания сетки вкопайте в зем-
лю два столба на расстоянии 50 см от
боковых игровых линий.
Ту часть столба, которая будет под зем-
лей, осмолите или обожгите на огне, что-
и
ir
4
pie
oi,
Ch
Ю
#8
ме
и
rf
yar
sil
a3
in
gt
Центр
\ „поворота
‘ wf, дорожки
Бровка
Navan nopomna
~ —
— ~~
Сопние ре
в 12 часое Af NX
ane Pa
a
e
ec
ad 3750
\ Центр
поворога
дорожни
127ы
Рис. 2
Найдя на участке эту ось, можно при-
ступить к разметке и постройке беговой
дорожки.
‹Беговая дорожка имеет два
ных поворота: один на северном конце,
другой на южном. Эти повороты прочер-
чиваются радиусом, равным 36 м, из двух
центров — Аи Б (рис. 2).
Центры поворотов А и Б’ лежат на
большой оси спортядра, на расстоянии
43 м от центра поля. Таким образом, на-
До ‘взять рулетку и отмерить по этой оси
указанные расстояния в обе стороны OT
центра поля, — так вы найдете точки
и Б. Далее при помощи туго натянутой
oem = р NO ees nnnuentTuTe
полуокруж-
Ha
где полуокружность поворота переходит в
прямую дорожку. Эти места отмечены на
рисунке 2 буквами а. Находят их так:
Из центров поворота А и Б проведите
линии под прямым углом (90 градусов) к
больной ©си спортядра {«С-Ю»). В том
месте, где` полуокружность пересечет эту
линию, и будет точка соединения (а) кри-
вой с прямой. Прямая дорожка должна
итти параллельно линии «С-Ю», то-есть
везде на одинаковом расстоянии от этой
линии — Ha 36 м.
Прочерченная таким образом внутренняя
граница (бровка) является внутренней
бровкой круговой беговой дорожки ллиною
af а Ра: порожки нужно
ая:
Места для легкой атлетики нужно
устроить в первую очередь, так как этот
вид спорта — один из главных при сдаче
норм ГТО.
есто для прыжков в длину © разбега—
это яма размером 6ЖЗ м, глубиною 50 см,
доверху засыпанная песком, и дорожка
для разбега длиною 35—40 м, шириною
15 м.
Дорожку для разбега делайте так же,
как и обычную беговую дорожку.
На расстоянии 2 м от переднего края
ямы вкопайте на дорожке деревянный бру-
сок длиною 122 см, высотою 20 см и
толщиною 10 см. Закопайте его в грунт
в уровень с беговой дорожкой: от него бу-
дуг отталкиваться прыгуны перед прыж-
KOM.
Для прыжков в высоту
о надо расширить до 5 м.
есто для прыжков в высоту © разбега
состоит из такой же ямы размером 6ЖЗ м,
но ее длинная сторона параллельна план-
ке или веревке, через которую прыгают.
Грунт в секторе разбега, или, вернее, в
полукруге радиусом 13—15,5 м, делается
таким же, как и на беговой дорожке.
Бегун разбегается сбоку (слева или спра-
с шестом
ва), отталкивается левой или правой но-
гой и перепрыгивает через планочку или
веревочку, которая держится на двух
стойках.
Стойки для прыжков (рис. 5) делаются
из деревянных брусков высотою B 2 M
от земли. Просверлите в стойке рял
отверстий диаметром 1 см. Нижнее отвер-
стие должно быть на высоте. 45 см от
земли. Затем до 1 м высоты каждое сле“
дующее отверстие просверлите через 5 см.
а выше 1 м — через 95 см; чем выше
36 м прочертите He
ги из Точек А и Б,
беговой Дорожки.
лелить то Место,
проволоки длиною 9O M Е
земле палкой полукруги из TOU
и вы найдете повороты бегово
Важно правильно определить
поднимается планка, тем труднее прыгать
церез нее.
Е <=“
400 м, но измерять длину дорожки нужно
иене 30 CM OT ЭТОЙ, найденной
на расстоянии 50 см
вами внутренней бровки.
бы она не сгнила, а потом вкопайте столб
на глубину 100—120 см.
Высота столба над землей должна быть
2,6 м, верх сетки на высоте—для мужчин
2.45 м, а для женщин — 2,25 м. Сетка
свободно висит на туго натянутой веревке,
а все четыре конна сетки подвязываются
к столбам.
Если сетки нет, то в волейбол можно иг
рать с одной “веревкой, на которой подве-
шены три-четыре флажка.
«МОСКОВСКИЙ КОМСОМОЛЕЦ»
16 августа’ 1950 г. 3 стр.