Очерки домашней гигіены.
по Ричардсону).
Очеркъ IV.
Слѣдите по мѣрѣ возможности за тѣмъ, чтобы въ спальняхъ не было слишкомъ рѣзкихъ колебаній температуры. Спальня, въ которой температура постоянно мѣ
няется - это та ловушка, въ которую совершенно незамѣтно
для насъ попадаетъ наше здоровье, а затѣмъ, попавши въ нее, неминуемо гибнетъ.
Для малыхъ и для слабыхъ опасность потери здоровья въ неравномѣрно отапливаемой спальнѣ гораздо больше, чѣмъ для людей средняго возраста крѣпкихъ и сильныхъ.
Въ современныхъ спальняхъ, обставленныхъ по послѣдней модѣ, нужно слѣдить за тѣмъ, чтобы былъ сво
бодный доступъ воздуха къ спящему, но въ то-же время температура воздуха должна сохраняться приблизительно постоянной, такъ какъ рѣзкія колебанія температуры при
носятъ такой-же вредъ зворовью, какъ и слишкомъ низкая температура. Слишкомъ рискованно спать одну часть ночи въ нагрѣтой атмосферѣ, а другую въ холодной, пожалуй,
въ концѣ-концовъ, безопаснѣй спать въ холодной комнатѣ, но съ постоянной температурой, чѣмъ въ такой комнатѣ, гдѣ колебанія температуры рѣзки и часты.
Самое лучшее дѣлать такъ: когда наступаетъ время ложиться спать, нагрѣть воздухъ спальни, по возможности равномѣрнѣй, до температуры отъ 12° - 14,5° по Реомюру. При обыкновенныхъ обстоятельствахъ не слѣдуетъ допускать, чтобы температура падала болѣе чѣмъ на пять гра
дусовъ ниже 12° и подымалась выше 14,5°. Только въ томъ случаѣ, когда обитатель комнаты слишкомъ слабъ, является иногда необходимость подымать температуру нѣ
скольо выше, но въ данный моментъ мы имѣемъ въ виду исключительно людей здоровыхъ, для которыхъ особыя мѣры предосторожности совершенно излишни.
Часто дѣлаютъ ошибки при измҍреніяхъ температуры въ комнатѣ. Обычно температура измѣряется только въ той части комнаты, въ которой виситъ термометръ, можетъ быть именно тамъ, гдѣ воздухъ нагрѣтъ всего сильнѣе, - напримѣръ около печки. Такія измѣренія нельзя считать правильными, такъ какъ термометръ будетъ пока
зывать гораздо болѣе высокую температуру, чѣмъ она на самомъ дѣлѣ есть въ большей части комнаты. Было-бы правильнѣе измѣрять температуру у изголовья кровати, приблизительно на два фута выше подушки, въ этомъ именно мѣстѣ комнаты и нужно прикрѣплять термометръ. Нужно замѣтить, что вообще термометръ долженъ быть необходимѣйшей принадлежностью всякой спальни и мы рекомендуемъ обзавестись этимъ полезнымъ инструментомъ тѣмъ читательницамъ, которыя его еще до сихъ поръ не имѣютъ. Стоитъ онъ недорого: копѣекъ 30 - 40 Простой термометръ вполнѣ удовлетворяетъ обычнымъ по
требностямъ, но иногда полезно имѣть максимальный и минимальный термометры. Послѣдніе указываютъ высшую и низшую точки, до которыхъ подымалась и опускалась температура въ теченіе ночи или вообще въ теченіе какого-нибудь промежутка времени.
Теперь возникаетъ вопросъ: посредствомъ какихъ приспособленій отапливать спальню, чтобы въ ней была постоянная и достаточно высокая температура?
Различныхъ системъ отопленія такое множество, что не только трудно дать краткую характеристику каждой изъ нихъ, но и простой перечень ихъ займетъ слишкомъ много мѣста. Мы ограничимся лишь указаніемъ достоинствъ и недостатковъ самыхъ употребительныхъ системъ.
Самой гигіеничной системой отопленія, безусловно, является отопленіе голландскими печами. Такія печи, если онѣ хорошо сложены и не слишкомъ ветхи, въ теченіе очень продолжительнаго времени удерживаютъ въ себѣ тепло. Если ихъ натопить вечеромъ, то за ночь онѣ не
успѣваютъ вполнѣ охладиться, а температура въ комнатахъ падаетъ не болѣе, какъ на 3° - 4° Реомюра. Но при топкѣ всякихъ печей нужно строго слѣдить за тѣмъ, чтобы не закрывать трубу слишкомъ рано, такъ какъ въ про
тивномъ случаѣ явится опасность угара. При топкѣ печей вечеромъ угаръ представляетъ особенную опасность, такъ какъ ночью, когда всѣ въ домѣ спятъ, неоткуда ждать помощи, притомъ, какъ мы уже говорили, во время сна организмъ плохо сопротивляется внѣшнимъ вліяніямъ, по
этому отравленіе окисью углерода (т. е. угарнымъ газомъ) происходитъ быстрѣе.
Водяное (центральное) отопленіе при непрерывной топкѣ негигіенично только въ томъ отношеніи, что оно нѣсколько сушитъ воздухъ, но съ этой бѣдой легко бо
роться, если ставить на баттареи продолговатые жестянные сосуды съ водой. Если водяное отопленіе находится въ полной исправности, т. е. всѣ краны хорошо работаютъ, то является возможность держать въ комнатахъ все время одинаковую температуру. Послѣднее качество водяного отопленія имѣетъ большое значеніе для спаленъ.
Но бываетъ и такъ даже, къ сожалѣнію, слишкомъ часто, что топятъ не непрерывно, а съ промежутками. Въ этомъ случаѣ центральное отопленіе теряетъ всѣ свои преимущества и является въ высшей степени неги
гіеничнымъ. Обитатели квартиръ съ такимъ отопленіемъ обычно въ теченіе всей зимы болѣютъ простудными бо
лѣзнями въ легкой или тяжелой формѣ. Для того, чтобы уменьшить опасность (совершенно избавиться отъ опасно
сти можно только перемѣнивъ квартиру) - мы рекомен
дуемъ открывать въ спальнѣ кранъ отопленія полностью за часъ до отхода ко сну, а затѣмъ, когда воздухъ въ комнатѣ сильно нагрѣется, закрыть кранъ и открыть фор
точку, чтобы воздухъ одновременно освѣжился, увлажнился и охладился. Охлаждать воздухъ слѣдуетъ до 12° - 14° Рео
мюра. Затѣмъ форточку слѣдуетъ закрыть, но кранъ не открывать въ теченіе всей ночи. Для того-же, чтобы тем
пература въ спальнѣ не падала слишкомъ низко въ теченіе ночи, слѣдуетъ открывать дверь въ сосѣднюю комнату,
предварительно тщательно провѣтривъ послѣднюю. Въ сосѣдней комнатѣ кранъ отопленія конечно закрывать не слѣдуетъ. Во время утренней топки (въ 4 - 5 ч. утра, обычно самой интенсивной) воздухъ, нагрѣтый въ сосѣдней со спальней комнатѣ, распредѣлится въ обҍихъ комна
тахъ, поэтому температура не повысится слишкомъ сильно.
Мы разсмотрѣли двѣ главныя, наиболѣе распространенныя у насъ системы отопленія. Изъ другихъ системъ чаще всего встрѣчаются слѣдующія: паровое, духовое, утермарковскія печи, чугунныя круглыя печи и т. д. Не
будемъ останавливаться на достоинствахъ и недостаткахъ всѣхъ этихъ системъ, а укажемъ лишь на то, что такъ широко распространенное паровое отопленіе слишкомъ вредно для здоровья и во всякомъ случаѣ при наймѣ квар
тиры слѣдуетъ по возможности избѣгать тѣхъ квартиръ, гдѣ такое отопленіе имѣется.
(Продолженіе слѣдуетъ).
Н. Н. Б.