Жанъ Буенъ. 

(Окончаніе, см. No 27-28). 

Буенъ считался вѣрнымъ побѣдителемъ на Олимпійскихъ играхъ 1912 г. въ Стокгольмѣ. Мнѣ еще никогда не приходилось видѣть болѣе взволнованной 30-ти тысячной толпы. Четверть часа, въ которыя разыгрался этотъ изумительный бѣгъ, вся публика, какъ одинъ человѣкъ, замерла и слѣдила за каждымъ движеніемъ бѣгуновъ. Но прослушаемъ, лучше всего, описаніе бѣга, написанное самимъ Буеномъ: «Въ минуту старта я думалъ лишь о тактикѣ, какую я хотѣлъ примѣнить, чтобы попытаться побѣдить. Въ теченіе четырехъ или пяти круговъ я оставался за Колехмайненомъ, который велъ гонку со второго круга; я удовольствовался тѣмъ, что слѣдовалъ за нимъ еще нѣсколько метровъ и рѣшилъ обойти его передъ слѣдующимъ поворотомъ. Болѣе целовины разстоянія оставалось еще пробѣжать, когда я началъ приведить въ исполненіе мою тактику. Она состояла въ томъ, чтобы оторваться отъ всѣхъ моихъ соперниковъ длительнымъ усиліемъ хода. Одинъ за другимъ они отпадали, лишь Колехмайненъ не отставалъ. Я усилилъ темпъ еще увѣренный въ конечномъ успѣхѣ. Судя по времени, которое мнѣ говорилъ товарищъ, стоявшій у одного изъ поворотовъ, мнѣ казалось невозможнымъ, чтобы кто-нибудь смогъ слѣдовать за мной, но финляндецъ не отпадалъ и слышалъ лишь его могучее дыханіе, нисколько не прерывистое. 

Въ то время, какъ мы, по словамъ спортивныхъ авторитетовъ, походили на двѣ человѣческихъ машины, состязующіяся отдѣльно отъ другихъ участниковъ, которые отстали приблизительно на 2/3 круга, наши лица не выражали ни малѣйшей усталости; мы продолжали такъ нашъ бѣгъ, когда раздался звонокъ, т. е. оставался финишъ. Финляндецъ усилилъ ходъ, чтобы заставить меня идти во-всю и на послѣднихъ шагахъ; я поддался на эту хитрость, и, не давая ему меня обойти, былъ впереди него. Финишъ нашъ, продолжавшійся метровъ 150, былъ исключительнымъ по быстротѣ, но я не могъ оторваться отъ соперника. Въ послѣдній моментъ, собравъ всѣ силы, Колехмайненъ послѣднимъ непреодолимымъ усиліемъ бросается на ленточку, вырывая у меня побѣду на полгруди и одинъ изъ прекраснѣйшихъ міровыхъ рекордовъ 5000 м. въ 14 м. 363/5 сек.». 

Но такое пораженіе стоитъ побѣды, и Буенъ снова продолжаетъ тренировку и достигаетъ нечеловѣческаго результата. Въ слѣдующемъ году ему удается покрыть въ часъ 19021 метр. и поставить новый міровой рекордъ на эту достанцію, остававшійся непоколебимымъ съ 1904 года. 

Этимъ бѣгомъ мы и закончимъ описаніе жизни великаго спортсмена и въ заключеніе скажемъ нѣсколько словъ о методахъ тренировки, выведенной Буеномъ на основаніи собственнаго опыта и заслуживающей полнаго вниманія. 

Буенъ пишетъ слѣдующее: «существуютъ нѣсколько методовъ тренировки, и каждый изъ нихъ въ большей или меньшей степени цѣлесообразенъ. 

Я лично всегда ратовалъ за сохраненіе въ извѣстной степени до конца энергіи легкихъ и мускуловъ. 

Когда я въ свободное время занимался съ начинающими, я всегда старался до

РУССКIЙ СПОРТЪ. 

биться отъ нихъ минимума усилій, что особенно трудно получить отъ лицъ, одаренныхъ пылкимъ, живымъ темпераментомъ. 

При тренировкѣ молодыхъ бѣгуновъ мнѣ часто приходилось наблюдать проявленія необычайной пылкости съ ихъ стороны въ нежеланіи быть обойденнымъ съ самаго начала. Вмѣсто того, чтобы развивать быстроту постепенно, они затѣваютъ безсмысленную борьбу, которая заканчивается фатальнымъ паденіемъ одного изъ нихъ, совершенно обезсилѣвпаго. Подобные экспессы и сами по себѣ непріятны и сопряжены съ серьезными послѣдствіями. 

Въ частности, интересно отмѣтить, что теорія эта примѣнима также къ велосипедному спорту, плаванію и многимъ другимъ видамъ спорта. 

Нѣкоторымъ изъ подготовительныхъ упражненій я придаю особое значеніе. 

Здѣсь въ первую очередь нужно упомянуть ползаніе. 

Ползаніе превосходно въ томъ отношеніи, что дѣлаетъ всѣ органы тѣла гибкими. Особенно благотворнымъ оно оказывается для развитія грудной клѣтки. Начиная съ десяти лѣтъ, я всегда занимался этимъ упражненіемъ, которому научился въ Зоологическомъ саду у нѣкоторыхъ животныхъ. 

Я называю ползаніе обыкновенно «самомассажемъ», потому что этотъ способъ передвиженія на груди и плечахъ позволяетъ дышать особенно глубоко и дѣлаетъ ненужными систематическія растиранія, которыя массажисты примѣняютъ для этой цѣли; другое преимущество «самомассажа» состоитъ въ томъ, что онъ заставляетъ сильно худѣть, потому что это движеніе, будучи чрезвычайно труднымъ вызываетъ обильный потъ. Другое средство для развитія свободы и объема дыханія заключается въ томъ, чтобы подвѣшиваться въ вертикальномъ положеніи и стараться дышать какъ можно глубже. 

Помимо этихъ общихъ упражненій, формирующихъ бѣгуна, особое вниманіе нужно удѣлять, разумѣется, ногамъ, которыя я рекомендую мыть возможно чаще, не держа ихъ въ водѣ, но обтирая влажной губкой послѣ тренировки, чтобы не размягчить кожи. 

Если послѣ нѣсколькихъ сеансовъ практики будущій легко-атлетъ чувствуетъ недомоганіе, нужно немедленно обратиться къ врачу, который правильнѣе, чѣмъ кто бы то ни было другой, въ состояніи разрѣшить вопросъ, не идетъ-ли тренировка въ ущербъ здоровью. 

Я былъ однимъ изъ первыхъ, высказавшихъ ту мысль, чго нужно заниматься нѣсколькими вѵдами спорта для того, чтобы блистать въ какомь-нибудь одномъ. Въ настоящее время это ствло общепризнанной истиной. 

Мнѣ могутъ возразить, что стайеру и сприптеру нѣтъ нужды заниматься другимъ спортомъ, такъ какъ легко-атлетическій бѣгъ развиваетъ всѣ мускулы (за исключеніемъ трицепса и предплечья, но и тѣ играютъ видную роль у нѣкоторыхъ бѣгуновъ). Въ отвѣтъ на это позволю себѣ указать, что, будучи на военной службѣ и не располагая достаточнымъ временемъ для тренировки, я замѣнялъ тогда часы тренировки уроками фехтованія и благодаря этому, смогъ въ 1911 году побить рекордъ. 

No 29-30 

Однимъ изъ наболѣе полезныхъ бѣгуну видовъ спорта является ходьба, которая регулируетъ дѣятельность сердца и всего тѣла. 

Гимнастическія упражненія устраняютъ недостатокъ гибкости. Очень полезно плаваніе, въ особенности въ тотъ періодъ, когда ноги утомлены для бѣга. 

Всѣ спортивныя упражненія полезны для бѣгуна, если онъ не злоупотребляетъ ими. Однако, къ моему глубокому сожалѣнію, долженъ сказать, что велосипедный спортъ безусловно воспрещается, потому что онъ неблагопріятенъ для формы бѣгуна». 

Таковы факты жизни Бусна и его взгляды на тренировку. Намъ же остается теперь еще разъ пожалѣть о безвременной геройской кончинѣ замѣчательнаго сына своей великой родины и, перефразируя немного слова ерона сказать: какой великій спортсменъ погибъ. Боко. 

Спортъ за-границей. 

Финляндія. Гельсингфорсъ. 14-16 сентября. Наиболѣе интересные результаты: 100 м.-Кувшиновъ-11,3 с. 200 м.-Кувшиновъ-23,1 с. 400 м.- Кувшиновъ 51,0 (финск. рекордъ) 800 м.-Антилла1.57,7,2) Кувшиновъ-2.03,5. 20.000 м.Стенроосъ-1.08.33,5. 110 м. барьерный Вуори-16,5 с. 4100 м.-И. Ф. К.44,9 с. Ядро-Лайхо-13.91. Копье-Мінрэ-63 м. 46 с. 

Гельсингфорсъ 30 сент. Послѣднее большое легко-атлетическое и велосипедное состязаніе въ сезонѣ, устроенное «КисаВейкотъ», дало очень хорошіе результаты Эстафету 4 100 м. выиграла команда Викстремъ-Катая-Хальмс-Кэтте въ 44,6 с. Вторая команда отстала на 2,1 сек. Время третьей-47,5. Время Кэтте въ бѣгѣ на 500 м.-1 м. 05 сек.-было бы великолѣпнымъ міровымъ рекордомъ, если бы во время состязанія не дулъ сильный попутный вѣтеръ. 1000 м. выигралъ Таллгренъ въ 2 м. 45,3 с. Въ бѣгѣ на 25000 метр. отличился А. Степроосъ. 20000 м. онъ покрылъ въ 1 ч. 09 м. 44 с., а у финиша былъ первымъ въ 1 ч. 29 м. 33, 5 с. 

Стокгольмъ, 23 сент. Цандеръ пробовалъ бить шведскій рекордъ на милю, но это ему не удалось. Четвертъ мили (4021/4 м.) первымъ прошелъ Линдбомъ въ 60,2 с. Ц. вторымъ. Полмили (8041/2 м.) Ц. первымъ-2 м. 06,3 с. Три четверти мили Цандеръ-3 м. 12 с. 1500 м. Цандеръ4.00,8 с. и миля (1609 м.)-4 м. 18,1 с. Шведскій рекордъ, недавно установленный Цандеромъ-4 м. 17,1 с. 

Христіанія 22-23 сент. Результаты международнаго состязанія: 100 м.— Фрогперъ (Норвегія)-10,8 с. 200 м.-Фрогнеръ22,6 с. 400 м. Болинъ (Швеція) 51,4 с. 800 м.-Болинъ-1 м. 56,9 с. 1500 мДамъ (Данія) 4 м. 13,3 с. 5000 м.-Лагерманъ (Швеція)15 м. 40,4 с. 10000 м. Лагерманъ-33 м. 17,1 с. Барьерный 110 м. Левинъ (Швеція-15,8 с. (Скандинавскій рекордъ). Длина-Фрогнеръ-6 м. 84 с. Высота-Хольмеръ (Швегія)-1 м. 81 с. Тройной-Винне (Норвегія)-14 м. 65 с. Ядро (сумма бр.)-Хеллумъ (Норвегія) 24 м. 10,5 см. (норвежскій рек.) Дискъ (сумма бр.)-Цаллхагенъ (Швеція)80 м. 02 см. Копье (сумма бр.)-Альквистъ. (Швеція)92 м. 06 см. 

Ал. Андреевъ.